Yüzyıllardan beridir bitkiler türlü ilaç üretiminde kullanılmaya devam ediyor. Doğanın bize sağladığı bu fayda sayesinde birçok hastalığa çözüm bulunabildiği gibi kilo problemleri ile de baş etmeye yardımcı oluyor. Birçok bitki yenmesiyle ve kurutulmuş çay haline getirilmesi ile metabolizmayı hızlandırarak yağ yakıcı olarak kullanılıyor. Fakat her bitkinin farklı özellikleri ve faydaları olduğu gibi zararları olabileceği de unutulmamalıdır.
Tansiyon ve şeker hastalığına sahip kişilerin ve hamilelerin bitki çayı tüketimi öncesi doktoruna danışması gerekir. Ayrıca bitki çaylarının günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi de önerilmektedir.
Biberiye Çayı: Zayıflama kremleri ve solüsyonlarının içinde de sıklıkla kullanılan biberiye, çay olarak tüketildiğinde de kilo vermeye faydalı oluyor. Çay haline getirebilmek için 1 çay kaşığı kurutulmuş biberiyeyi bir fincan sıcak suda süzmeniz yeterli geliyor. Biberiyenin ağız yoluyla vücuda iletilmesi, fazla oluşan yağların yakılmasına büyük derecede destek oluyor.
Mate Çayı: Bitki çayları arasında adını en fazla duyduğunuz mate çayı, en fazla yağ yakan bitki çayları arasında yerini alıyor. Kurutulmuş yapraklar sayesinde elde edilen çay iştahınızın azalmasına ve vücuttaki ödemin atılmasına destek oluyor.
Yeşil Çay: Yıllardır birçok hastalığa karşı destek olarak kullanılan yeşil çayın zayıflamaya da etkisi oldukça yüksek. Antioksidan etkisi sayesinde vücutta birikmiş olan toksinlerin atılımını hızlandırarak, bağırsak tembelliğine karşı koyar.
Zencefil Çayı: Zencefil bitkisi sıklıkla yemeklerin içinde kullanılır ve çay olarak tüketilir. Sindirim sisteminin düzenini sağlayarak kişinin vücudunda oluşan fazla yağların atılmasına yardımcı olur.
Rezene Çayı: Rezene önceki çağlardan bu yana anne olmuş kişilerde süt arttırıcı olarak kullanılıyordu. Bitkilerde yapılan araştırmalar neticesinde, rezene çayının tembel bağırsak sorununa iyi geldiği ve hazımsızlığa engel olduğu görülmüştür.
Civanperçemi Çayı: Kurutulmuş civanperçemi otundan elde edilen çay, soğuk algınlığı gibi hastalıklara iyi geldiği gibi kilo vermede de oldukça başarılıdır. Özellikle Avrupa’daki ülkelerde oldukça popüler olan bu çay sindirimi hızlandırarak kilo alımını yavaşlatır.
Isırgan Otu Çayı: Sofralarımıza baş tacı olan ve toplanması oldukça zor olan ısırgan otu, kurutularak çay haline getiriliyor. Vücutta bulunan ödemin atılmasına yardımcı olarak şişkinliklerin azalmasını sağlar.
Oolong Çayı: Antioksidan açısından oldukça güçlü olan oolong çayı, kan şekerinin dengelenmesine ve vücutta toksinlerin atılmasına büyük ölçüde yardımcı olur.
Bonus Sarımsaklı Çay: Sarımsak yüzyıllardır antibiyotik etkisi sebebiyle türlü hastalıklara şifa olmayı başaran en kıymetli bitkiler arasında yerini alıyor. Kaynatılmış zencefil otuna ekleyeceğiniz 2 damla limon ve ezilmiş 2-3 diş sarımsak karışımını soğuk bir şekilde tüketerek sabah ve akşamları birer bardan tüketebilirsiniz.
