Tırnaklarınız çok sık mı soyuluyor? Bunun birden fazla nedeni olabilir ve siz bu durumun önüne geçebilirsiniz?
Kalsiyum Eksikliği
Tırnak soyulmasına sebep olan başlıca durumlardan biri yeterinde kalsiyum alınmamasıdır. Bu durumun önüne geçebilmek için süt ürünlerini ve yeşil yapraklı sebzeleri daha fazla tüketmelisiniz. Bunun yanı sıra kahve ve çay tüketimini azaltmak da oldukça faydalı olacaktır.
Sıvı Eksikliği
Eğer vücudunuzun su ihtiyacını karşılayacak kadar sıvı tüketmiyorsanız, bu durum tırnaklarınızın soyulmasına sebep olur. Bunun için günlük su tüketiminizi artırabilir, su oranı yüksek meyve ve sebzelere yönelebilirsiniz.
Stres ve Uykusuzluk
Yeteri kadar uyumuyor ve günlerinizi stresli bir şekilde geçiriyorsanız, bu durum da tırnaklarınızın güçsüzleşmesine sebebiyet verebilir. Daha iyi ve ideal saat aralıklarında uyumaya özen göstererek, size stres veren insanlardan ve durumlardan uzaklaşarak bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
Tiroid Hastalıkları
Eğer bir tiroid hastalığına sahipseniz, tırnaklarınız güçsüz bir hale gelebilir. Bunun için bir doktor tavsiyesi almanız en doğru karar olacaktır.
Estetik Açıdan Yapılan İşlemler
Kullanılan takma tırnaklar, kalitesiz oje kullanmak veya tırnak sağlığını olumsuz yönde etkileyecek sıklıkta oje sürmek tırnakların güçsüzleşmesine ve buna bağlı olarak soyulmasına sebebiyet verir. Çok fazla törpülemek de bu işlemlerden bir tanesi olarak söylenebilir. Düşük kaliteli ve ucuz ojelerden kaçınmalı, bunun yerine tırnak soyulmaları için özel olarak üretilmiş olan ojeleri kullanarak tırnaklarınızın güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Kimyasallarla Temas
Çok fazla deterjan veya farklı kimyasal maddelerle ellerin temas etmesi de el ve tırnak sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Bunları en aza indirgediğiniz takdirde yaşadığınız tırnak soyulmalarının azaldığını fark edebilirsiniz.
